Palvelumme
Psykoterapia Helsingissä
Tavoitteellista tukea hyvinvointiin, muutoksiin ja psyykkisen kuormituksen helpottamiseen.
Miten psykoterapia tukee hyvinvointia?
Psykoterapia on tavoitteellista keskusteluhoitoa, joka auttaa käsittelemään psyykkistä kuormitusta, stressiä, ahdistusta ja elämänmuutoksia. Psykoarviointi Oy tarjoaa yksilöllistä ja luottamuksellista palvelua, jonka avulla voit lisätä itseymmärrystäsi ja vahvistaa voimavarojasi arjessa. Palvelemme asiakkaitamme ammattitaidolla Helsingissä ja lähialueilla.
Tutkimukset osoittavat, että valtaosa psykoterapiaan osallistuvista kokee oireidensa lievittyvän ja elämänlaatunsa paranevan merkittävästi jo ensimmäisten kuukausien aikana.
Milloin psykoterapiasta voi olla hyötyä?
- Mieliala on pitkään matala
- Ahdistus tai stressi kuormittaa arkea
- Elämäntilanteessa on kriisi tai suuri muutos
- Työuupumus vaikeuttaa jaksamista
- Ihmissuhteissa on toistuvia haasteita
- Uniongelmat tai jatkuva ylivireys kuormittavat
Mitä psykoterapia sisältää?
- Luottamuksellisia keskusteluja terapeutin kanssa
- Nykytilanteen arvioinnin
- Tavoitteiden määrittelyn
- Säännölliset terapiakäynnit
- Tilanteen seurannan ja arvioinnin
Mitä aiheita psykoterapiassa käsitellään?
- Ajatuksia ja tunteita
- Kuormittavia elämäntilanteita
- Ihmissuhteita
- Stressiä ja jaksamista
- Ahdistusta tai masennusoireita
- Itsetuntoa
Mitä hyötyä psykoterapiasta on?
Vähentää psyykkistä kuormitusta
Terapia auttaa käsittelemään ja purkamaan psyykkistä taakkaa.
Lisää hyvinvointia
Saat käytännön keinoja arjen hallintaan ja oman hyvinvoinnin tueksi.
Parantaa työ- ja toimintakykyä
Terapia tukee jaksamista niin työssä kuin muussa arjessa.
Vahvistaa tunnetaitoja ja itseymmärrystä
Opit tunnistamaan omia tunteita ja reagointitapoja paremmin.
Joskus psykoterapian tukena on hyödyllistä toteuttaa neuropsykologinen tutkimus tai ADHD-tutkimus oireiden taustojen selvittämiseksi. Lisätietoja saat yhteystiedot-sivultamme.